Правильное закаливание детей: базовые методы

Всем известно, что закаливание детей — прямой путь к отличному иммунитету. Однако не устарела ли в наше время эта прописная истина? Ответ на этот вопрос постараемся дать в нашей статье.

закаливание детейЗакаливание — процесс адаптации организма к негативным условиям окружающей среды. Безусловно, этот процесс приносит немалую пользу. Но отчего тогда детки, все лето ходившие на даче босиком, купавшиеся на море, обтиравшиеся мокрым полотенцем, болеют зимой ничуть не меньше остальных? Этот факт легко подтвердит любой педиатр. Оказывается, все дело в том, что мало кто знает, как правильно нужно закаливаться.

Закаливание — залог крепкого здоровья

Например, прежде чем начать любую процедуру, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Ведь если у ребенка в организме есть источник хронической инфекции, любое ослабление защитных сил пойдет ему во вред. Также многие делают еще одну распространенную ошибку.

Насмотревшись фильмов, где герои выбираются из избы на мороз и обливают себя с головы до ног холодной водой, некоторые родители решают применить увиденное на практике. Нет, на мороз ребенка никто не выгоняет. Просто поставив малыша в таз или ванночку, его щедро поливают из душа прохладной водой.

Делать это ни в коем случае не стоит. Резкие перепады температуры вредны для организма итем болеедля органов, расположенных в голове. После подобного обливания у ребенка может обостриться отит, ринит, появиться простуда. А это никуда не годится, ведь закаливание должно приносить пользу.

Также родителям стоит быть внимательными при закаливании деток, имеющих проблемы с сердцем. Резкое переохлаждение организма может вызвать приступ тахикардии, который будет крайне вреден для малышей с ускоренным сердцебиением. Ну и, естественно, больным эпилепсией и деткам с повышенной судорожной готовностью закаливаться тоже не стоит. Переохлаждение может послужить фактором, который спровоцирует припадок. А это может быть опасно для жизни.

Не стоит начинать проводить закаливающие обтирания, если у малыша болит горло или он простужен. Эффекта от закаливания не будет. Непосредственно перед самым началом процедур необходимо осмотреть ребенка. На его коже не должно быть гнойничков или любой другой сыпи. Воздействие холода может активизировать дремавшую инфекцию. Для того чтобы избежать подобного развития событий, нужно избавиться от проблем с кожей.

Закаливание детей — как стиль жизни

Что ж, мы определились, что не стоит делать, планируя начать закаливание. Осталось выяснить самое главное — как приучить ребенка к закаливанию? К этому не слишком приятному моциону. Малыш, видя, что мама и папа не обтираются и не обливаются, будет не слишком вдохновлен отсутствием личного примера. Поэтому чтобы предупредить негативную реакцию, нужно постепенно менять повседневный быт крохи.

Закаливание ребенка как таковое будет малоэффективно, если проводить его ребенку, которого в остальное время берегут от малейшего сквозняка. Поэтому, как советуют медики, нужно постепенно менять толщину одеяла, оставлять на ночь открытой форточку, не всю, а щелочку, но и этого будет достаточно, чтобы ребенок постепенно адаптировался к меняющимся условиям окружающей среды.

Разрешите ребенку походить босиком на даче. Пусть поиграет на пляже с теплым песком, а затем постоит по косточку в прохладной водичке. В ветреную погоду хорошо стоять на берегу и вдыхать соленые брызги. Именно так, постепенно, он подготовится к закаливанию, и регулярные процедуры не будут доставлять ему неудобств.

С каждым обтиранием малыш будет привыкать к воздействию прохлады на организм. И в будущем, если ребенок переохладится, попав под дождь, простуда ему грозить не будет. В крайнем случае все ограничится легким насморком, а не гриппом или ОРВИ!

Если вам была полезна статья «закаливание детей», то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

06.08.2015 / Дом и Семья, Красота и здоровье / Теги: , ,
Похожие записи

Добавить комментарий